O que é um relacionamento saudável? Um relacionamento saudável é aquele em que ambas as pessoas se sentem seguras, respeitadas e valorizadas. Não se trata de uma relação perfeita, sem conflitos, mas sim de uma troca equilibrada, em que o diálogo, o cuidado e a empatia são mais frequentes do Leia mais…
Como Equilibrar a Vida Pessoal com a Vida a Dois? Manter um equilíbrio saudável entre a vida pessoal e o relacionamento pode ser um grande desafio. Muitas pessoas acabam se dedicando tanto à relação que deixam de lado seus próprios interesses, amizades e objetivos. Outras, por outro lado, priorizam tanto Leia mais…
🧠 Evite Trazer Problemas do Passado: Foque no Presente para Fortalecer o Relacionamento ❤️ Olhar para Trás Pode Atrapalhar o Agora Em momentos de conflito, é comum que emoções antigas venham à tona. No calor de uma discussão, relembrar situações ou problemas do passado. À primeira vista, uma maneira de Leia mais…
🧩 Jogo da Culpa – Culpar ou Crescer? Em momentos de tensão, é comum cairmos na armadilha de apontar o dedo e dizer: “a culpa é sua”. Mas será que isso resolve o problema? Ou apenas o agrava? Evitar o jogo da culpa e assumir a responsabilidade é um dos Leia mais…
Falta de Escuta Ativa A Escuta Ativa é um dos pilares fundamentais para construir e manter um relacionamento saudável. Quando um dos parceiros deixa de ouvir genuinamente o outro, surgem ruídos na comunicação que, ao longo do tempo, podem se transformar em conflitos profundos. Em outras palavras, quando não há Leia mais…
Escuta Ativa: O Segredo para um Relacionamento Saudável Você já sentiu que fala, mas não é realmente ouvido em um relacionamento? Esse é um problema muito mais comum do que se imagina, e a causa principal pode estar na falta de Escuta Ativa. Esse termo, cada vez mais mencionado por Leia mais…