como lidar com pensamentos negativos

Você já parou para escutar o que se passa na sua mente? Muitas vezes, vivemos no modo automático, permitindo que pensamentos venham e vão sem sequer notar seu conteúdo. No entanto, observar seus pensamentos conscientemente é um dos passos mais poderosos rumo ao autoconhecimento, ao bem-estar e à liberdade emocional. Leia mais…