Evite Comparações: Você Não Precisa Ser Ninguém Além de Você Comparar-se com os outros é algo quase automático. Basta abrir uma rede social, conversar com alguém ou lembrar de alguma fase da vida para aquela sensação aparecer: “Por que eu ainda não cheguei lá?” ou “Todo mundo parece estar melhor Leia mais…
Você Merece Respeito 💛 Querido(a) leitor(a), Hoje eu quero falar diretamente com você.Com você que talvez esteja cansado(a), duvidando de si, tentando ser forte enquanto carrega mais do que deveria.Com você que, em silêncio, já se perguntou se merece mais do que tem recebido. Então, por favor… respire fundo e Leia mais…
Empatia – Coloque-se no lugar do outro. Oi, tudo bem? 🌿Hoje eu quero te contar pequenas histórias… daquelas que parecem simples, mas que carregam lições enormes sobre empatia. Porque, no fim, se colocar no lugar do outro não é um conceito distante — é algo que a gente pratica nas Leia mais…
Conecte-se: Redescubra o Poder das Relações Verdadeiras e da Sua Própria Essência Oi, tudo bem? 🌻Hoje eu quero te convidar pra uma pausa — da correria, das notificações e das cobranças — pra falar de algo simples, mas que anda cada vez mais raro: conexão. Conectar-se não é só estar Leia mais…
Ame-se: O Primeiro Passo Para uma Vida Mais Leve, Feliz e Verdadeira 💛 Oi, tudo bem? 😊 Hoje eu quero ter uma conversa bem sincera com você, sobre algo que parece simples, mas que muda tudo: se amar.Sim, amar a si mesmo(a) — com seus defeitos, suas qualidades, seus altos Leia mais…
Novas Amizades: Como Conectar de Verdade e Crescer Junto com Pessoas que Te Inspiram Oi! 💛 Vamos falar sobre novas amizades? Sim, aquela sensação gostosa de conhecer alguém e sentir que rolou uma conexão de verdade. Mas não é só sobre rir juntos ou sair para tomar um café, sabe? Leia mais…
Crescimento Pessoal: Pequenos Passos para se Tornar a Melhor Versão de Você Mesmo(a) Oi, tudo bem? 💛 Hoje quero bater um papo bem real sobre crescimento pessoal. Sabe aquela vontade de evoluir, de se conhecer melhor e se sentir mais confiante na vida, mas que às vezes parece meio distante? Leia mais…
Rotina de Sono: Como Dormir Bem e Acordar Renovado(a) Todos os Dias Oi, tudo bem? 💛 Hoje eu quero bater um papo sobre algo que muita gente subestima, mas que faz toda a diferença no bem-estar: a rotina de sono. Sabe aqueles dias em que você acorda cansado(a), mesmo depois Leia mais…
Vínculos Profundos: Como Criar Conexões Verdadeiras que Transformam a Vida Oi! 💛 Hoje eu quero conversar com você sobre algo que todos nós buscamos, mas nem sempre sabemos como cultivar: vínculos profundos. Sabe aquela sensação de se sentir completamente conectado(a) a alguém, onde você pode ser você mesmo(a) sem máscaras Leia mais…
Reduza a Ansiedade: Dicas Simples Para Respirar Fundo e Se Sentir Mais Leve Oi, tudo bem? 💛 Hoje eu quero bater um papo sobre algo que muita gente enfrenta, mas que poucas pessoas falam abertamente: a ansiedade. Sabe aquela sensação de nervosismo constante, o coração acelerado, a mente que não Leia mais…